Crispy Chicken Bites (Airfryer)

Name: Crispy Chicken Bites (Airfryer)
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 800 g Hähnchenbrust; 80 g ungesüßte Cornflakes; 40 g Parmesan, gerieben; 120 g Ei; 10 g Paprika; 5 g Knoblauch; 4 g Salz; 4 g Pfeffer; 30 g Ölspray; 200 g Skyr; 10 g Kräuter für den Dip

Knusprig. Schnell. Proteinreich.

61 g Protein25 Min.4 Portionen481 kcal

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ZUTATEN

Alles für 4 Portionen

Personen

1 2 3 4 5 6

01800 g Hähnchenbrust
0280 g ungesüßte Cornflakes
0340 g Parmesan, gerieben
04120 g Ei
0510 g Paprika
065 g Knoblauch
074 g Salz
084 g Pfeffer
0930 g Ölspray
10200 g Skyr
1110 g Kräuter für den Dip

SO GEHT'S

Schritt für Schritt

1
Für „Crispy Chicken Bites“ zuerst alle Zutaten abwiegen und die Arbeitsfläche vorbereiten.
2
Hähnchenbrust gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.
3
Paprika passend vorbereiten; den Airfryer auf 190 °C für 3 Minuten vorheizen.
4
Alles locker im Korb verteilen und 16–19 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.
5
An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Hähnchenbrust gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.

NÄHRWERTE PRO PORTION

481kcal61 gProtein20 gKohlenhydrate17 gFett

Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.