Crispy Chicken Bites (Airfryer)

Name: Crispy Chicken Bites (Airfryer)
Total time: 25 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 600 g Hähnchenbrust; 60 g ungesüßte Cornflakes; 30 g Parmesan, gerieben; 90 g Ei; 7,5 g Paprika; 3,75 g Knoblauch; 3 g Salz; 3 g Pfeffer; 22,5 g Ölspray; 150 g Skyr; 7,5 g Kräuter für den Dip

Knusprig. Schnell. Proteinreich.

61 g Protein25 Min.3 Portionen481 kcal

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ZUTATEN

Alles für 3 Portionen

Personen

1 2 3 4 5 6

01600 g Hähnchenbrust
0260 g ungesüßte Cornflakes
0330 g Parmesan, gerieben
0490 g Ei
057,5 g Paprika
063,75 g Knoblauch
073 g Salz
083 g Pfeffer
0922,5 g Ölspray
10150 g Skyr
117,5 g Kräuter für den Dip

SO GEHT'S

Schritt für Schritt

1
Für „Crispy Chicken Bites“ zuerst alle Zutaten abwiegen und die Arbeitsfläche vorbereiten.
2
Hähnchenbrust gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.
3
Paprika passend vorbereiten; den Airfryer auf 190 °C für 3 Minuten vorheizen.
4
Alles locker im Korb verteilen und 16–19 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.
5
An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Hähnchenbrust gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.

NÄHRWERTE PRO PORTION

481kcal61 gProtein20 gKohlenhydrate17 gFett

Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.