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Chili Lime Shrimp Bites
Knusprig. Schnell. Proteinreich.
44 g Protein25 Min.5 Portionen357 kcal
ZUTATEN
- 011.000 g Garnelen, geschält
- 0250 g Speisestärke
- 03150 g Limette
- 046,25 g Chiliflocken
- 0512,5 g Olivenöl
- 065 g Salz
- 075 g Pfeffer
- 0837,5 g Ölspray
- 09300 g Chili-Skyr
SO GEHT'S
Schritt für Schritt
- 1
Für „Chili Lime Shrimp Bites“ zuerst alle Zutaten abwiegen und die Arbeitsfläche vorbereiten.
- 2
Garnelen, roh gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.
- 3
die frischen Komponenten passend vorbereiten; den Airfryer auf 190 °C für 3 Minuten vorheizen.
- 4
Alles locker im Korb verteilen und 11–14 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.
- 5
An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Garnelen, roh gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.
NÄHRWERTE PRO PORTION
357kcal44 gProtein14 gKohlenhydrate14 gFett
Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.