Teriyaki Lachs Bites (Airfryer)

Name: Teriyaki Lachs Bites (Airfryer)
Total time: 20 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1.050 g Lachsfilet ohne Haut; 90 g Sojasauce; 45 g Honig; 15 g Sesamöl; 15 g Knoblauch; 15 g Limettensaft; 24 g Sesam; 150 g Frühlingszwiebel

Knusprig. Schnell. Proteinreich.

37 g Protein20 Min.6 Portionen407 kcal

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ZUTATEN

Alles für 6 Portionen

Personen

1 2 3 4 5 6

011.050 g Lachsfilet ohne Haut
0290 g Sojasauce
0345 g Honig
0415 g Sesamöl
0515 g Knoblauch
0615 g Limettensaft
0724 g Sesam
08150 g Frühlingszwiebel

SO GEHT'S

Schritt für Schritt

1
Für „Teriyaki Lachs Bites“ zuerst alle Zutaten abwiegen und die Arbeitsfläche vorbereiten.
2
Lachs gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.
3
die frischen Komponenten passend vorbereiten; den Airfryer auf 190 °C für 3 Minuten vorheizen.
4
Alles locker im Korb verteilen und 10–13 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.
5
An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Lachs gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.

NÄHRWERTE PRO PORTION

407kcal37 gProtein10 gKohlenhydrate24 gFett

Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.