Teriyaki Lachs Bites
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Teriyaki Lachs Bites

Knusprig. Schnell. Proteinreich.

37 g Protein20 Min.6 Portionen407 kcal

ZUTATEN

Alles für 6 Portionen

Personen
  • 011.050 g Lachsfilet ohne Haut
  • 0290 g Sojasauce
  • 0345 g Honig
  • 0415 g Sesamöl
  • 0515 g Knoblauch
  • 0615 g Limettensaft
  • 0724 g Sesam
  • 08150 g Frühlingszwiebel

SO GEHT'S

Schritt für Schritt

  1. 1

    Für „Teriyaki Lachs Bites“ zuerst alle Zutaten abwiegen und die Arbeitsfläche vorbereiten.

  2. 2

    Lachs gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.

  3. 3

    die frischen Komponenten passend vorbereiten; den Airfryer auf 190 °C für 3 Minuten vorheizen.

  4. 4

    Alles locker im Korb verteilen und 10–13 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.

  5. 5

    An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Lachs gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.

NÄHRWERTE PRO PORTION

407kcal37 gProtein10 gKohlenhydrate24 gFett
Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.