Teriyaki Lachs Bites (Airfryer)

Name: Teriyaki Lachs Bites (Airfryer)
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 175 g Lachsfilet ohne Haut; 15 g Sojasauce; 7,5 g Honig; 2,5 g Sesamöl; 2,5 g Knoblauch; 2,5 g Limettensaft; 4 g Sesam; 25 g Frühlingszwiebel

Knusprig. Schnell. Proteinreich.

37 g Protein20 Min.1 Portion407 kcal

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ZUTATEN

Alles für 1 Portion

Personen

1 2 3 4 5 6

01175 g Lachsfilet ohne Haut
0215 g Sojasauce
037,5 g Honig
042,5 g Sesamöl
052,5 g Knoblauch
062,5 g Limettensaft
074 g Sesam
0825 g Frühlingszwiebel

SO GEHT'S

Schritt für Schritt

1
Für „Teriyaki Lachs Bites“ zuerst alle Zutaten abwiegen und die Arbeitsfläche vorbereiten.
2
Lachs gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.
3
die frischen Komponenten passend vorbereiten; den Airfryer auf 190 °C für 3 Minuten vorheizen.
4
Alles locker im Korb verteilen und 10–13 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.
5
An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Lachs gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.

NÄHRWERTE PRO PORTION

407kcal37 gProtein10 gKohlenhydrate24 gFett

Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.