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Teriyaki Lachs Bites
Knusprig. Schnell. Proteinreich.
37 g Protein20 Min.1 Portion407 kcal
ZUTATEN
- 01175 g Lachsfilet ohne Haut
- 0215 g Sojasauce
- 037,5 g Honig
- 042,5 g Sesamöl
- 052,5 g Knoblauch
- 062,5 g Limettensaft
- 074 g Sesam
- 0825 g Frühlingszwiebel
SO GEHT'S
Schritt für Schritt
- 1
Für „Teriyaki Lachs Bites“ zuerst alle Zutaten abwiegen und die Arbeitsfläche vorbereiten.
- 2
Lachs gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.
- 3
die frischen Komponenten passend vorbereiten; den Airfryer auf 190 °C für 3 Minuten vorheizen.
- 4
Alles locker im Korb verteilen und 10–13 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.
- 5
An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Lachs gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.
NÄHRWERTE PRO PORTION
407kcal37 gProtein10 gKohlenhydrate24 gFett
Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.