Teriyaki Lachs Bites (Airfryer)

Name: Teriyaki Lachs Bites (Airfryer)
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 700 g Lachsfilet ohne Haut; 60 g Sojasauce; 30 g Honig; 10 g Sesamöl; 10 g Knoblauch; 10 g Limettensaft; 16 g Sesam; 100 g Frühlingszwiebel

Knusprig. Schnell. Proteinreich.

37 g Protein20 Min.4 Portionen407 kcal

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ZUTATEN

Alles für 4 Portionen

Personen

1 2 3 4 5 6

01700 g Lachsfilet ohne Haut
0260 g Sojasauce
0330 g Honig
0410 g Sesamöl
0510 g Knoblauch
0610 g Limettensaft
0716 g Sesam
08100 g Frühlingszwiebel

SO GEHT'S

Schritt für Schritt

1
Für „Teriyaki Lachs Bites“ zuerst alle Zutaten abwiegen und die Arbeitsfläche vorbereiten.
2
Lachs gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.
3
die frischen Komponenten passend vorbereiten; den Airfryer auf 190 °C für 3 Minuten vorheizen.
4
Alles locker im Korb verteilen und 10–13 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.
5
An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Lachs gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.

NÄHRWERTE PRO PORTION

407kcal37 gProtein10 gKohlenhydrate24 gFett

Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.