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Protein Pizza Minis
Knusprig. Schnell. Proteinreich.
42 g Protein25 Min.4 Portionen567 kcal
ZUTATEN
- 01400 g Magerquark
- 02360 g Dinkelmehl
- 0320 g Backpulver
- 04200 g passierte Tomaten
- 05250 g Mozzarella light
- 06120 g Geflügelsalami
- 0710 g Oregano
- 084 g Salz
- 0910 g frisches Basilikum
SO GEHT'S
Schritt für Schritt
- 1
Vor dem Start die Zutaten für „Protein Pizza Minis“ exakt portionieren und trocken beziehungsweise abgetropft bereitlegen.
- 2
Mozzarella light gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.
- 3
passierte Tomaten passend vorbereiten; den Airfryer auf 180 °C für 3 Minuten vorheizen.
- 4
Alles locker im Korb verteilen und 16–19 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.
- 5
An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Mozzarella light gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.
NÄHRWERTE PRO PORTION
567kcal42 gProtein65 gKohlenhydrate12 gFett
Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.