Protein Pizza Minis (Airfryer)

Name: Protein Pizza Minis (Airfryer)
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 100 g Magerquark; 90 g Dinkelmehl; 5 g Backpulver; 50 g passierte Tomaten; 62,5 g Mozzarella light; 30 g Geflügelsalami; 2,5 g Oregano; 1 g Salz; 2,5 g frisches Basilikum

Knusprig. Schnell. Proteinreich.

42 g Protein25 Min.1 Portion567 kcal

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ZUTATEN

Alles für 1 Portion

Personen

1 2 3 4 5 6

01100 g Magerquark
0290 g Dinkelmehl
035 g Backpulver
0450 g passierte Tomaten
0562,5 g Mozzarella light
0630 g Geflügelsalami
072,5 g Oregano
081 g Salz
092,5 g frisches Basilikum

SO GEHT'S

Schritt für Schritt

1
Vor dem Start die Zutaten für „Protein Pizza Minis“ exakt portionieren und trocken beziehungsweise abgetropft bereitlegen.
2
Mozzarella light gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.
3
passierte Tomaten passend vorbereiten; den Airfryer auf 180 °C für 3 Minuten vorheizen.
4
Alles locker im Korb verteilen und 16–19 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.
5
An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Mozzarella light gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.

NÄHRWERTE PRO PORTION

567kcal42 gProtein65 gKohlenhydrate12 gFett

Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.