Protein Cheesecake Bites
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Protein Cheesecake Bites

Knusprig. Schnell. Proteinreich.

29 g Protein25 Min.3 Portionen220 kcal

ZUTATEN

Alles für 3 Portionen

Personen
  • 01375 g Magerquark
  • 0290 g Ei
  • 0337,5 g Vanille-Proteinpulver
  • 0422,5 g Speisestärke
  • 0530 g Erythrit
  • 063,75 g Vanilleextrakt
  • 07120 g Beeren

SO GEHT'S

Schritt für Schritt

  1. 1

    Für „Protein Cheesecake Bites“ zuerst alle Zutaten abwiegen und die Arbeitsfläche vorbereiten.

  2. 2

    Hühnerei gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.

  3. 3

    Beeren passend vorbereiten; den Airfryer auf 160 °C für 3 Minuten vorheizen.

  4. 4

    Alles locker im Korb verteilen und 10–13 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.

  5. 5

    An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Hühnerei gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.

NÄHRWERTE PRO PORTION

220kcal29 gProtein16 gKohlenhydrate4 gFett
Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.