Protein Cheesecake Bites (Airfryer)

Name: Protein Cheesecake Bites (Airfryer)
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 125 g Magerquark; 30 g Ei; 12,5 g Vanille-Proteinpulver; 7,5 g Speisestärke; 10 g Erythrit; 1,25 g Vanilleextrakt; 40 g Beeren

Knusprig. Schnell. Proteinreich.

29 g Protein25 Min.1 Portion220 kcal

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ZUTATEN

Alles für 1 Portion

Personen

1 2 3 4 5 6

01125 g Magerquark
0230 g Ei
0312,5 g Vanille-Proteinpulver
047,5 g Speisestärke
0510 g Erythrit
061,25 g Vanilleextrakt
0740 g Beeren

SO GEHT'S

Schritt für Schritt

1
Für „Protein Cheesecake Bites“ zuerst alle Zutaten abwiegen und die Arbeitsfläche vorbereiten.
2
Hühnerei gleichmäßig zuschneiden, mit den angegebenen Gewürzen und Öl gründlich vermengen und 5 Minuten ziehen lassen.
3
Beeren passend vorbereiten; den Airfryer auf 160 °C für 3 Minuten vorheizen.
4
Alles locker im Korb verteilen und 10–13 Minuten garen; nach der Hälfte wenden oder den Korb kräftig schütteln.
5
An der kräftigen Bräunung und einer sicheren Kerntemperatur erkennen, dass Hühnerei gar ist; mit Dip oder Topping sofort servieren.

NÄHRWERTE PRO PORTION

220kcal29 gProtein16 gKohlenhydrate4 gFett

Nährwerte pro Portion. Die Angaben wurden redaktionell berechnet und können abhängig von verwendeten Produkten und Portionsgrößen abweichen.